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為培養民眾建立正確的健康飲食觀念以及落實均衡飲食的健康生活型態，衛生福利部國民健康署發展「我的餐盤」圖像及口訣（如附件），讓民眾透過口訣，及利用拳頭、掌心暸解每餐六大類食物量，並製作「我的餐盤」均衡飲食宣導摺頁、影片、口訣歌曲等素材，提供給家長、師生及民眾參考。
「我的餐盤」均衡飲食圖像及口訣
https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=1621
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